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COACHING

Individuel et petit groupe

Remise en forme, entretien corporel ou préparation physique :

1.Coaching FITXI: 
FitXi s’adapte à vos besoins avec une méthode personnalisée qui permet d’évoluer progressivement autour d’objectifs prédéfinis.  Le travail de poids de corps étant au centre de la démarche, le corps se muscle et se sculpte efficacement.

2.Coaching MARTIAL:
Préparation physique complétée par l’acquisition de notions d’arts martiaux plus poussées.

3.Coaching DOUCEUR:
Méthode plus douce d’entretien corporel avec mise en place d’une dynamique énergétique à travers le Qi Gong et la méditation, etc.

En fonction des besoins de l’élève (sur demande de ce dernier ou sur conseil du coach) les méthodes peuvent fusionner ou être interchangées.

L’enseignement se pratique essentiellement en extérieur pour plus de sensation et de connexion avec l’environnement naturel.

Cependant, en cas de pluie, de grand froid ou si l’élève en fait la demande, l’entraînement peut s’effectuer en intérieur (à domicile ou en salle).

Lors des entraînements, les éléments naturels à disposition (pierres, bancs, sable, arbres ….) complétés par du matériel sportif adapté (sangles, poids, lestes, cordes à sauter….) sont utilisés.

FITXI reste naturellement à votre écoute, n’hésitez pas à me faire part de vos attentes.