Les séances de Stretching offrent à ceux qui le souhaitent l’opportunité de prendre un véritable moment pour soi en fin de journée. Une pratique tout en douceur qui aide à la relaxation et au lâcher prise.

Apparenté au Qi Gong, le cours de stretching avec FitXi pourrait se définir comme un Qi Gong de méditation. Techniques de respiration, étirements des méridiens et méditation effectués dans une atmosphère sereine et reposante vous invite à explorer le corps et l’esprit.