Création du projet Fitxi – Coaching Sportif

C’est quoi Fitxi?

Le projet propose plusieurs types de coaching :  préparation physique, arts martiaux chinois (Kung Fu), art énergétique (Qi Gong) ,  stretching.

La méthode de travail et d’enseignement du Coach FITXI est principalement basée sur les arts martiaux traditionnels chinois.

L’objectif principal de FITXI est d’améliorer sa condition physique et mentale grâce  aux entraînements qui renforcent les systèmes articulaire, musculaire, cardio-vasculaire et psychique.

En  travaillant sur  l’endurance, la coordination, la vitesse, la souplesse, l’équilibre et la force, le corps devient solide, puissant et souple.

Quelques principes

-Prendre conscience de ses aptitudes corporelles
-Utiliser intelligemment son corps
-Améliorer ses aptitudes corporelles
-Favoriser le travail du corps en déplacement
-Engager le corps dans l’espace
-Équilibrer le physique et le mental
-Encourager le dépassement de soi