Training sur-mesure — Se reconnecter à son corps

Vous cherchez une pratique qui vous ressemble ?
Le Training sur-mesure est un espace d’accompagnement individuel et personnalisé, pensé pour vous, avec vous.

Que vous soyez débutant·e, artiste, sportif·ve, en reprise d’activité ou simplement curieux·se d’explorer votre corps autrement, les séances s’adaptent à vos besoins spécifiques.

Objectifs possibles :

•  Renforcement physique global
•  Mobilité, souplesse, équilibre
•  Conscience corporelle et coordination
•  Détente, respiration, énergie vitale
• Prévention ou accompagnement post-blessure

Une approche globale et sensible, qui puise dans 5 univers :

• 🤸‍♀️ Arts du mouvement : flow, fluidité, conscience du geste
• 🥋 Arts martiaux : Kung Fu, Taiji Quan – précision, ancrage, engagement
• 🧘‍♀️ Arts de santé : Qi Gong, auto-massages, respiration
• 💪 Préparation physique fonctionnelle : force naturelle, mobilité active
• 🎪 Arts du cirque : coordination, équilibre, agilité, créativité

🌀 Une méthode intuitive, technique et vivante

L’objectif est de renforcer le corps, apaiser l’esprit et réactiver le lien entre les deux, en douceur ou avec intensité selon vos besoins.

📍 Séances en présentiel (Ainhoa / Saint-Jean-de-Luz) ou en visio
📆 À la carte ou en suivi régulier