Qi Gong
Art énergétique chinois
par FitXi
Reprise des cours le mardi 1 septembre à 9h30.
Très répandu en Asie, le Qi Gong, gym chinoise d’entretien corporel et énergétique, associe la souplesse et la douceur du mouvement à l’harmonie de la respiration afin de favoriser un bien-être physique et mental.
Le Qi Gong se traduit par Qi (énergie, souffle vital) et Gong (travail, entraînement, exercice) en d’autres termes : travail de l’énergie.
La pratique du Qi Gong s’effectue par différents enchaînements de mouvements qui ont pour but de mobiliser le Qi : faire circuler, libérer les tensions, gagner en mobilité, lâcher prise, harmoniser le corps et l’esprit …
Le Qi Gong est une pratique méditative qui peut s’exercer debout ou assis, en statique ou en mouvement.
Reprise des cours le mardi 1 septembre à 9h30.
Cours d’essai gratuit tout le mois de septembre.
Inscription par mail : www.fitxi.com/contact ou téléphone.
Tarifs : www.fitxi.com/tarifs
